Téli teremfoci
30 játék és 8 kész edzés kis helyre. Ne a szűk tornaterem határozza meg, mennyit fejlődnek a játékosaid télen.
- 30 játék pályaábrával, lépésről lépésre
- 8 időzített mintaedzés U7-től a felnőttekig
- 12 hetes téli program novembertől februárig
teremfoci
Novembertől márciusig a terem dönt helyetted.
A csapat bekerül a tornaterembe, és a megszokott edzések hirtelen nem működnek. Kevés a hely, sokan várnak a sorukra, a játékosok unatkoznak.
A füves pályára írt gyakorlatok nem férnek el, és nincs idő mindent átalakítani.
Ha a gyerekek sorban állnak, elvész az edzés lendülete és a figyelem.
Kifogysz az ötletekből, és a tél végére a játékosok is ráunnak.
Egy teljes téli szezon, kinyomtatva.
Nem ötletlista, hanem rendszer: játékok, kész edzések és program, amit holnap már használhatsz.
Szervezés, menet, edzői fókusz, könnyítés és nehezítés minden játéknál.
Percre bontva, négy korosztálynak (U7–U9, U10–U11, U12–U13, U14+).
Heti témák egymásra építve, ajánlott játékokkal.
Terem-ellenőrzőlista, teremfelosztás, nyomtatható edzéstervező lap.
Minden játék egy oldal. Nyomtasd ki, és vidd edzésre.
- Felülnézeti pályaábraEgy pillantásból látod a szervezést, a mozgásokat és a passzokat.
- Lépésről lépésreA játék menete úgy leírva, hogy azonnal elmagyarázhasd.
- Edzői fókuszMire figyelj, mit javíts, mit dicsérj.
- Könnyítés és nehezítésUgyanaz a játék a kezdőknek és a haladóknak is működik.
Öt témakör, a bemelegítéstől a mérkőzésig.
Bemelegítés és labdaérzék
- 1. Közlekedési lámpa
- 2. Kaputúra
- 3. Kincsőrzés
- 4. Fallabda
- 5. Tükörjáték és verseny
- 6. Rondó 4:1
Labdavezetés és 1:1
- 7. Cápák a folyóban
- 8. 1:1 kis kapukra
- 9. Vonalra vezetés 1:1
- 10. Számhívós párbaj
- 11. 2:1 a kapura
- 12. Csel-állomás váltó
Passz és labdatartás
- 13. Passz a kapukon át
- 14. Háromszög passz mozgással
- 15. Labdatartás 4:4+2
- 16. Zónás átjátszás
- 17. Falpassz a fallal
- 18. 10 passz
Befejezés
- 19. Fordulás és lövés
- 20. Világbajnokság
- 21. 2:2 szélső adogatókkal
- 22. 3:2 kontrával
- 23. Kapusdobásos 1:1
- 24. Lepattanóra
Kisjátékok és mérkőzésszerű játékok
- 25. 3:3 négy kis kapura
- 26. 4+1 teremfoci
- 27. Végzónás játék
- 28. Király pálya
- 29. Emberelőnyös játék
- 30. Falas foci
Minden edzőnek, aki télen sem akar lemaradni.
- Grassroots- és utánpótlásedzőknek U7-től
- Iskolai testnevelőknek és diáksport-edzőknek
- Felnőtt amatőr csapatok edzőinek
- Kezdő edzőknek, akiknek még nincs saját gyakorlattáruk
Három perc, és már tervezheted a következő edzést.
- MegrendeledBiztonságos bankkártyás fizetés Stripe-pal.
- Azonnal letöltödA letöltési linket a fizetés után rögtön megkapod, e-mailben is.
- Kinyomtatod és használodVálassz mintaedzést, vagy rakd össze a sajátodat a játékokból.
Egy egész télnyi edzés, egyszeri áron.
- 30 játék pályaábrával
- 8 kész mintaedzés
- 12 hetes téli program
- Biztonsági ellenőrzőlista és teremfelosztás
- Nyomtatható edzéstervező lap
Kérdésed van?
Hogyan kapom meg az e-bookot?
A fizetés után a letöltési link azonnal megjelenik, és e-mailben is megkapod. A PDF-et számítógépen, tableten és telefonon is meg tudod nyitni.
Kinyomtathatom?
Igen. A könyv A4-es formátumú, a játékok egyenként, kártyaként is kinyomtathatók, hogy edzésen kézben legyenek.
Milyen korosztálynak szól?
U7-től a felnőttekig. Minden játéknál fel van tüntetve az ajánlott korosztály, és a 8 mintaedzés négy korosztályra van bontva.
Kis tornaterem van, működik így is?
Igen. A gyűjtemény kifejezetten kis helyre készült: a játékok 8×8 m-től indulnak, és a bevezetőben a teremméret szerinti felosztást is megtalálod.
Megoszthatom a klubom többi edzőjével?
A vásárlás egy edzőnek szól. Ha a klub több edzője is használná, írj nekünk, és egyesületi ajánlatot adunk.
Az idei tél legyen a fejlődés időszaka.
30 játék, 8 edzés, 12 hét – kis helyre, nagy lendülettel.
Megveszem – 5 990 Ft