-
Előfizetések
Coachzone VIP
Original price was: 19900 Ft.2990 FtCurrent price is: 2990 Ft. / hónap Előfizetés -
Előfizetések
Coachzone Pro
Original price was: 5900 Ft.1990 FtCurrent price is: 1990 Ft. / hónap Előfizetés
Ásványi anyag táblázat
Ásványi anyag Szerepe a szervezetben Hiánytünetek Fő források Kalcium (Ca) Csontok, fogak, izom- és idegműködés Csontlágyulás, csontritkulás, izomgörcsök Tejtermékek, brokkoli, mandula Magnézium (Mg) Izomműködés, idegrendszer, energiatermelés Izomgörcs, fáradtság, ingerlékenység Dió, tökmag, spenót, hüvelyesek Vas (Fe) Oxigénszállítás (hemoglobin), energia Vérszegénység, fáradtság, sápadtság Vörös húsok, máj, lencse, spenót Cink (Zn) Immunrendszer, sebgyógyulás, hormonok Lassú sebgyógyulás, gyenge immunrendszer,
Réz (Cu)
A réz (Cu) létfontosságú mikroelem, amely támogatja a sportolók oxigénszállítását, immunvédelmét és regenerációját, ezért étrendjük kiegyensúlyozott réztartalma elengedhetetlen a csúcsteljesítményhez és egészségük megőrzéséhez.
A D-vitamin hatása a sportteljesítményre: Szisztematikus áttekintés
A D-vitamin-pótlás következetesen emeli a sportolók vérszintjét és főleg hiányos állapotban jelentősen javíthatja az erőt, sprintteljesítményt, VO2max-ot, valamint csökkenti az izomkárosodás markereit.
Legalább Coachzone PRO tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
Önreflexió
Az önreflexió elengedhetetlen a labdarúgói és edzői sikerhez, hiszen lehetőséget ad a teljesítmény tudatos fejlesztésére, a hibákból való tanulásra és a hosszú távú fejlődés megalapozására, mind egyéni, mind csapatszinten.
E-vitamin (tokoferol)
Az E-vitamin (tokoferol) kulcsfontosságú antioxidáns a sportolók számára, amely támogatja az izomregenerációt, véd a szabad gyökök káros hatásaival szemben, erősíti az immunrendszert és hozzájárul a tartós teljesítőképesség megőrzéséhez.
Létszámtervezés
A csapat fejlődését és eredményességét alapjaiban meghatározza az optimális játékoslétszám-tervezés, mellyel az edző a kitűzött technikai-taktikai célokhoz, illetve a játékosok egyéni és csapatszintű fejlődéséhez igazíthatja az edzések és mérkőzések gyakorlatait.
Támogatjuk az edzők fejlődését
A Coachzone az edzők szakmai fejlődésének központja
Tanulj, fejlődj és emelkedj ki a mezőnyből!
Hitvallás és alapértékek
Az edzői szakma fejlődése kulcsfontosságú az egészséges, motivált és sikeres közösségek építéséhez. A Coachzone célja, hogy a legmagasabb színvonalú tudást és eszközöket biztosítsa minden edző számára, függetlenül a szakmai szintjüktől, hogy kitűnhessenek a mezőnyből és megvalósíthassák karrierálmaikat.
Minőség
Csak hiteles, szakmailag megalapozott (tan)anyagokat kínálunk.
Szabadság
Rugalmas, online megoldások, hogy az edzők bármikor és bárhonnan tanulhassanak.
Tudásmegosztás
Az edzők közötti együttműködést és tudásmegosztást ösztönözzük, hiszen ez épít.