Az edzések és mérkőzések végén alkalmazott, alacsony intenzitású mozgásos szakasz, melynek célja a szervezet fokozatos visszaállítása a nyugalmi állapotba. A levezetés során a sportolók a magasabb intenzitású terhelést követően könnyített futást, labdás vagy labda nélküli játékos mozgásokat, illetve nyújtó gyakorlatokat végeznek, általában 5-15 percen keresztül.
Jelentősége abban áll, hogy segíti a szervezetből a salakanyagok (pl. tejsav) kiürülését, támogatja a keringési rendszer normalizálódását, valamint mérsékli az izomláz kialakulásának esélyét. Hosszú távon hozzájárul az egészséges regenerációhoz, csökkentve a sérülések kockázatát is.
A labdarúgásban gyakori levezető forma az alacsony tempójú, csoportos körbefutás a pályán, könnyed passzolgatás élénk, de nem megterhelő mozgással, majd statikus vagy dinamikus nyújtógyakorlatok beiktatása. Ezzel nemcsak a test, hanem a játékosok mentális állapota is fokozatosan lecsendesedik, ami mentálhigiéniai szempontból is előnyös.
Kulcselemei a fokozatosság, a tudatosság és a rendszeresség. Érdemes minden edzést vagy mérkőzést levezetéssel zárni. Utánpótláskorban különösen fontos megtanítani a fiatal sportolóknak a levezetés helyes lépéseit, mivel így beépül a későbbi egészséges edzési rutinba, és megalapozza a hosszú távú sportoló életmódot.