A testnevelési játékok strukturált, szabályozott mozgástevékenységekként nemcsak a bemelegítést szolgálják a labdarúgó-edzéseken, hanem kulcsszerepet töltenek be a gyerekek motoros, szociális és sportági képességeinek játékos fejlesztésében, ezzel biztosítva a fejlődést és a hosszú távú sportmotivációt.
Testnevelési játékok Read More »
A játékosokat újra és újra különböző futballszituációkba kell helyezni, mert a fejlődés nem egyetlen közegből, hanem sokféle helyzet megéléséből épül fel.
A változatosság fejleszt Read More »
Egyedileg szerkeszthető labdarúgó edzésvázlat sablon segíti az edzőket abban, hogy tematikusan, célorientáltan és átláthatóan tervezzék és valósítsák meg az utánpótlás edzéseket a Wordpress blogodban.
A csapat fejlődését és eredményességét alapjaiban meghatározza az optimális játékoslétszám-tervezés, mellyel az edző a kitűzött technikai-taktikai célokhoz, illetve a játékosok egyéni és csapatszintű fejlődéséhez igazíthatja az edzések és mérkőzések gyakorlatait.
Ismerd meg, miért nélkülözhetetlen a tudatos és rendszeres levezetés minden labdarúgó edzés vagy mérkőzés végén: kulcsszerep a regenerációban, a sérülések megelőzésében és a hosszú távú egészséges sportolói életmód kialakításában!
A labdarúgásban a helyesen felépített bemelegítés kulcsfontosságú a sérülésmegelőzés, a fizikai teljesítmény és a mentális ráhangolódás szempontjából, különösen az utánpótlás-nevelés során, ahol az edzők felelőssége a megfelelő, korosztályhoz igazított bemelegítő programok alkalmazása.
A holtidő (dead time) tudatos kezelése a labdarúgásban stratégiai előnyt adhat: optimalizálja a pihenést, a taktikai szervezést és fenntartja a csapat koncentrációját még akkor is, amikor a labda nincs játékban.
Labdarúgó edzésgyakorlatok célzott alkalmazásával, a korosztályi sajátosságokat figyelembe véve, hatékonyan fejleszthetők a technikai, taktikai és fizikai képességek, támogatva a játékosok egyéni fejlődését és a csapat sikerét.
Edzőként szinte mindenki megtapasztalta már: megtervezel egy részletes edzést, majd az edzés kezdete előtt derül ki, hogy többen nem érkeznek meg. Betegség, iskola, családi program, utazás. Az okok ismertek. A helyzet pedig a következő: az eredeti terv gyorsan használhatatlanná válik, az edzőnek rögtönöznie kell.
Rugalmas edzéstervezés Read More »
Valójában azonban egy edzés már jóval azelőtt elkezdődik, hogy a játékosok kimennek a gyepre. Akkor, amikor az edző papíron/számítógépen megtervezi a folyamatot, s csak akkor ér véget, amikor az edző a gyakorlatok lezárása után kiértékeli, mi történt valójában.
3 tipp a sikeres edzéshez Read More »
