Tolnai Balázs

SQL adatbáziskezelés és lekérdezések teljes útmutatója

Az SQL egy hatékony és széles körben használt adatbázis-kezelő nyelv, amely lehetővé teszi az adatok létrehozását, módosítását, törlését és lekérdezését. Kiemelkedően fontos eszköz az adatelemzés, riportkészítés és adatkezelés terén, különösen a labdarúgásban.

Tagság Szükséges

Legalább Coachzone VIP, Coachzone PRO, and Coachzone Basic tagság szükséges.

Tagsági szintek

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

SQL adatbáziskezelés és lekérdezések teljes útmutatója Read More »

Szem-kéz és szem-láb koordináció

Motoros képességek / By Tolnai Balázs

A szem-kéz és szem-láb koordináció fejlesztése elengedhetetlen a futballisták számára. Ismerd meg a legjobb gyakorlatokat és edzésterveket, hogy játékosaid gyorsabbak, pontosabbak és magabiztosabbak legyenek a pályán!

Szem-kéz és szem-láb koordináció Read More »

A kapus, mint kulcsszereplő a labdakihozatalban

Felnőtt, Labdakihozatal, Taktika, U14-U19 / By Tolnai Balázs

A labdarúgás fejlődésével a kapus szerepe is jelentősen megváltozott. Míg korábban elsődleges feladatuk a lövések hárítása és a kapu védelme volt, a modern futballban egyre nagyobb hangsúly kerül arra, hogy aktívan részt vegyenek a labdakihozatalban és a játék felépítésében.

A kapus, mint kulcsszereplő a labdakihozatalban Read More »

Hogyan segítsük a gyerekeket a vereségek feldolgozásában?

Kommunikáció / By Tolnai Balázs

A vereségek elkerülhetetlen részei a sportnak, különösen a labdarúgásnak, ahol a játék egyik alapvető eleme a verseny. Ebben a cikkben gyakorlati tanácsokat nyújtunk, amelyek segítenek az edzőknek támogatni a játékosokat a vereségek feldolgozásában.

Hogyan segítsük a gyerekeket a vereségek feldolgozásában? Read More »

Gumicukor: barát vagy ellenség a sportolók táplálkozásában?

Táplálkozás / By Tolnai Balázs

A gumicukor gyakori választás sportolók körében, amikor gyors energiaforrásra van szükségük, de vajon ez az édes kis csábító falat tényleg előnyös a teljesítmény szempontjából?

Gumicukor: barát vagy ellenség a sportolók táplálkozásában? Read More »

Fontos változás a licenceknél

MLSZ-képzések, TAO / By Tolnai Balázs

Az MLSZ ELN-128/2023 (12.04.) számú határozata alapján 2024.01.01-től változott a TAO Elszámolási Szabályzatának I. Függeléke, tehát az elszámolhatósági korlátok és egységárak (benchmark-rendszer).

Fontos változás a licenceknél Read More »

A smoothie-k szerepe az egészséges táplálkozásban

Szólj hozzá! / Táplálkozás / By Tolnai Balázs

A modern táplálkozástudomány egyre inkább felismeri a kiegyensúlyozott étrend és a könnyen hozzáférhető tápanyagok fontosságát. Ebben a cikkben a smoothie-k, mint táplálkozási eszközök szerepét vizsgáljuk meg, különös tekintettel arra, hogyan segíthetnek az egészséges életmód és a teljesítmény fenntartásában.

A smoothie-k szerepe az egészséges táplálkozásban Read More »