Motoros képességek

Az egyensúlyérzék fejlesztése kulcsfontosságú a labdarúgó utánpótlásban, mert stabil testtartást, gyorsabb reakciókat és megelőzhető sportsérüléseket eredményez változatos játékhelyzetek során.

A gyorsaság labdarúgásban történő fejlesztése összetett tényezőkön alapul, így az ideg-izomrendszeri működés, technikai tudás és döntéshozatal együttes optimalizálásával érhető el a játék során nélkülözhetetlen, robbanékony teljesítmény.

Az emberi mozgáskoordináció fejlesztése a labdarúgásban kulcsfontosságú, hiszen a pontos, gazdaságos és alkalmazkodóképes mozdulatok alapozzák meg a technikai tudást és a játékintelligenciát már utánpótláskorban is.

A kondíció a sportoló fizikai állapotát, terhelhetőségét és teljesítőképességét leíró, összetett fogalom.

A motorikus képességek azok az alapvető fizikai képességek, melyek lehetővé teszik a mozgások hatékony, koordinált, gyors és gazdaságos végrehajtását

A mozgásfejlesztés a játékos motoros képességeinek tudatos, életkornak és fejlettségi szintnek megfelelő fejlesztése, amelynek célja a koordináció, a mozgásminőség, a testtudat és az atlétikai alapképességek (pl. egyensúly, ritmusérzék, gyorsaság, erő, hajlékonyság) optimalizálása.