Tolnai Balázs, Szerző

Területhasználat labdabirtoklásban – a szélesség és a mélység kombinációja

Célkitűzés Az edzés célja, hogy a játékosok fejlesszék az összjátékot labdabirtoklás során, különösen nyomás alatt. A hangsúly a passzopciók tudatos keresésén, a labda megtartásán és az ehhez szükséges pozíciós játék kialakításán van. A gyakorlatok során kiemelten fontos a mozgás labda nélkül, a döntéshozatal sebessége, valamint a kommunikáció a társakkal. Technikai szempontból az első érintés…...

Legalább Coachzone VIP tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone VIP tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

Területhasználat labdabirtoklásban – a szélesség és a mélység kombinációja Read More »

Szelén (Se)

Táplálkozás / By Tolnai Balázs

A szelén létfontosságú nyomelem, amely kiemelt szerepet játszik a sportolók egészségében és teljesítményében az antioxidáns védelem, a regeneráció támogatása és a sérülésrizikó csökkentése révén, ezért edzői szempontból kiemelten fontos a megfelelő bevitel biztosítása.

Szelén (Se) Read More »

8+1v8+1 elleni mérkőzésjáték pontrendszerrel: szélesség + mélység ösztönzése

Gyakorlattár, Mérkőzésjátékok / By Tolnai Balázs

A cél, hogy a játékosok a tanult területhasználati és kombinációs elveket alkalmazzák valós mérkőzéshelyzetben, játékos és versenyszerű környezetben. A pontrendszeres értékelés célzottan jutalmazza a szélességi és mélységi játék kombinációját, ezzel ösztönözve a tudatos játéképítést, térnyitást és vertikális gondolkodást.

Legalább Coachzone PRO tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

8+1v8+1 elleni mérkőzésjáték pontrendszerrel: szélesség + mélység ösztönzése Read More »

Szélességi megjátszás és mélységi indítás

Átadás-átvétel, Gyakorlattár, Labdabirtoklás, Üres területbe mozgás / By Tolnai Balázs

A gyakorlat célja, hogy a játékosok kombinatív játékban felismerjék a szélesség használatának szerepét a mélységi lehetőségek előkészítésében. A hangsúly a szélső passzt követő gyors újrapozicionáláson, majd a középső harmadból adott pontos mélységi indításon van.

Legalább Coachzone PRO tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

Szélességi megjátszás és mélységi indítás Read More »

Oldalváltásból, szélességi játékból történő gólszerzés

Átadás-átvétel, Gyakorlattár, Labdabirtoklás / By Tolnai Balázs

A gyakorlat célja, hogy a játékosok megtanulják tudatosan kihasználni a szélességet és az oldalváltásokkal előkészíteni a mélységi támadást.

Legalább Coachzone PRO tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

Oldalváltásból, szélességi játékból történő gólszerzés Read More »

Reakciógyorsaság fejlesztése színre reagálással

Gyakorlattár, Reakciógyorsaság / By Tolnai Balázs

A gyakorlat célja a reakcióidő lerövidítése, a gyors irányváltás és robbanékonyság fejlesztése, miközben a játékosok egyéni fókuszát és koncentrációját is aktivizáljuk

Legalább Coachzone Basic tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

Reakciógyorsaság fejlesztése színre reagálással Read More »

Levezetés

Fogalomtár / By Tolnai Balázs

Ismerd meg, miért nélkülözhetetlen a tudatos és rendszeres levezetés minden labdarúgó edzés vagy mérkőzés végén: kulcsszerep a regenerációban, a sérülések megelőzésében és a hosszú távú egészséges sportolói életmód kialakításában!

Levezetés Read More »

6v3 elleni játék területen

Átadás-átvétel, Első érintés, Gyakorlattár, Labdabirtoklás, Üres területbe mozgás / By Tolnai Balázs

A gyakorlat célja a gyors és tudatos labdabirtoklás fejlesztése nyomás alatt, kis területen. A játékosoknak fejleszteniük kell a tájékozódási képességüket, a gyors döntéshozatalt, valamint a pontos, rövid passzok kivitelezését.

Legalább Coachzone PRO tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

6v3 elleni játék területen Read More »

Adogatójáték két színben egy területen

Átadás-átvétel, Első érintés, Gyakorlattár, Labdabirtoklás / By Tolnai Balázs

Technikai szempontból az első érintés minősége, a belsővel végzett pontos passz, illetve az irányba történő átvétel kerül előtérbe. A játék során kiemelten fontos a labda nélküli helyezkedés, az aktív kommunikáció és a folyamatos scanning.