Technika
A technika a futballban azon mozgásminták és cselekvések összessége, amelyek lehetővé teszik a játékos számára, hogy hatékonyan, pontosan és célszerűen bánjon a labdával különböző játékszituációkban.
A-vitamin
Az A-vitamin – egy nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitamin – a sportolók számára kulcsfontosságú a látás, immunrendszer, sejtnövekedés és regeneráció támogatásában, így kiegyensúlyozott bevitelére minden edzőnek és játékosnak tudatosan figyelnie kell a teljesítmény, az egészség és a gyors felépülés érdekében.
Vitaminok és ásványi anyagok a futballban – miért nélkülözhetetlenek az utánpótlás és felnőtt labdarúgók számára?
Az edzőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a játékos teljesítményét nemcsak az edzésmennyiség és a regeneráció, hanem a vitamin- és ásványianyag-ellátottság is meghatározza.
Edzésmódszertan
Az edzésmódszertan a futballedzés megtervezésének, felépítésének és lebonyolításának szakszerű, tudatos rendszere, mely meghatározza, hogyan valósítjuk meg az edzéscélokat.
Grassroots futball: a tömegsport jelentősége és jövője
A Grassroots futball a játék igazi gyökere: a közösségépítés, az egészséges életmód és a jövő tehetségeinek bölcsője. Cikkünk bemutatja a tömegsport szerepét, az edzők felelősségét és a futball fenntartható jövőjét.
Grassroots futball: a tömegsport jelentősége és jövője Read More »
Edzéscél
Az edzéscél a tervezett edzésfolyamat azon konkrét, tudatosan meghatározott irányvonala, amely megadja, hogy az adott edzés során mit, miért és milyen módon szeretnénk fejleszteni a játékosokban vagy a csapatban.
Szlalom labdavezetés és átadás-átvétel
Ez a gyakorlat az alap labdavezetés és passzolás fejlesztésére szolgál, ellenfél nélküli környezetben, ahol a játékosok a kijelölt bóják között vezetik a labdát, majd pontos passzt adnak társuknak.
Legalább Coachzone PRO tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
Szlalom labdavezetés és átadás-átvétel Read More »
Flow
A flow – más néven áramlatélmény – egy olyan mentális állapot, amikor a játékos teljesen elmerül a tevékenységben, maximálisan összpontosít és örömét leli a játékban.
Mozgásfejlesztés
A mozgásfejlesztés a játékos motoros képességeinek tudatos, életkornak és fejlettségi szintnek megfelelő fejlesztése, amelynek célja a koordináció, a mozgásminőség, a testtudat és az atlétikai alapképességek (pl. egyensúly, ritmusérzék, gyorsaság, erő, hajlékonyság) optimalizálása.
A taktikai kézikönyv jelentősége
A taktikai kézikönyv a futball egyik legfontosabb szakmai eszköze. Nemcsak mérkőzésekre készít fel, hanem keretet ad a fejlesztéshez, kommunikációhoz és csapatépítéshez is.
A taktikai kézikönyv jelentősége Read More »