2025. július

Mikrociklus tervezése

Mikrociklus tervezése – hatékony hét, hatékony játékosok (3. rész)

Felnőtt, Utánpótlás / By

Egy jó mikrociklus összehangolja a fizikai, technikai, taktikai és mentális fejlődést, alkalmazkodik a versenynaptárhoz, a regenerációhoz, az ellenfélhez – és közben figyelembe veszi a játékosok aktuális állapotát is.

Legalább Coachzone Basic tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

Mikrociklus tervezése – hatékony hét, hatékony játékosok (3. rész) Read More »

egyéni képzések

Az egyéni képzések szerepe a labdarúgók fejlesztésében

Felnőtt, Utánpótlás / By

Az egyéni foglalkozás nem extra, nem „luxus”, hanem a játékosfejlesztés természetes és szükségszerű része. A mai labdarúgásban, ahol a sebesség, a pontosság és a döntéshozatal minden eddiginél fontosabb, nincs más út, mint az, hogy tudatosan, célirányosan és posztspecifikusan fejlesztjük játékosainkat, egyénenként.

Az egyéni képzések szerepe a labdarúgók fejlesztésében Read More »

A szezon periodizációja

A szezon periodizációja – tervezés a gyakorlatban (2. rész)

Felnőtt, Utánpótlás / By

Az előző részben tisztáztuk, mi is az a periodizáció, miért van rá szükség, és milyen elméleti keretek között működik. Most eljött az ideje, hogy a gyakorlatban is megvizsgáljuk, hogyan lehet egy labdarúgószezon edzésmunkáját hatékonyan felépíteni.

Legalább Coachzone Basic tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

A szezon periodizációja – tervezés a gyakorlatban (2. rész) Read More »

lovőtechnika

Gólra játszunk – a lövőtechnika tudatos fejlesztése

Technika / By

Tartalom   A labdarúgás célja továbbra is változatlan: több gólt szerezni, mint az ellenfél. Mégis, a lövések végrehajtása – ami közvetlen kapcsolatban áll a gólszerzéssel – sokszor háttérbe szorul az edzések során. A támadójáték szervezettsége, a labdakihozatal minősége vagy a pressing elleni megoldások természetesen kulcsfontosságúak, de a mérkőzések döntő momentuma gyakran egyetlen jó (vagy rossz)

Gólra játszunk – a lövőtechnika tudatos fejlesztése Read More »

A periodizáció célja

A periodizáció célja a labdarúgásban (1. rész)

Felnőtt, Utánpótlás / By

A periodizáció elsődleges célja, hogy az edzésmunka és a mérkőzésterhelés összehangolásával hosszú távon is fenntartható, optimális teljesítményt nyújtson a csapat és az egyén

Legalább Coachzone Basic tagság szükséges

A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.

Csatlakozz most

Már van tagságod? Jelentkezz be itt

A periodizáció célja a labdarúgásban (1. rész) Read More »