Meccsnapi tippek
A meccsnapot mindenki várja. A gyerek, a szülő és az edző is. Van benne egy kis izgalom, vibrálás és ritmusváltás a hétköznapokhoz képest.
Felnőtt
A mérkőzés előtti utolsó edzés – aktiváció
Tartalom A labdarúgás világában minden apró részlet számít. Egy mérkőzés kimenetelét befolyásolhatja az is, hogyan készítjük fel a játékosokat az összecsapást megelőző utolsó edzésen. A hagyományos szemlélet sokáig úgy tartotta, hogy a mérkőzés előtti napon a játékosoknak pihenniük kell és maximum egy könnyed átmozgatásra van szükségük. Az utóbbi két évtized sporttudományi kutatásai és a
A mérkőzés előtti utolsó edzés – aktiváció Read More »
A profilok szerepe a csapatépítésben – 3. rész
Akkor lehet harmonikus, működőképes keretet kialakítani, ha pontosan tudjuk, hogy az egyes szereplők milyen feladatokra alkalmasak.
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
A profilok szerepe a csapatépítésben – 3. rész Read More »
A profilalkotás folyamata
A játékosprofil megalkotása nem egyetlen pillanat műve, hanem egy összetett, lépésről lépésre felépített folyamat, amelyben a megfigyelés, az adatok, a személyes benyomások és a csapat egészének szempontjai egyaránt szerepet játszanak. Egy profi klub vagy akadémia számára a profilalkotás olyan, mint egy alapos építkezés: minden egyes téglát gondosan kell a helyére illeszteni, hogy a végén egy…...
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
A profilalkotás folyamata Read More »
Játékosprofilok szerepe a csapatépítésben – 1. rész
A játékosprofilok fogalma és típusai A modern labdarúgás egyik legfontosabb, mégis sokszor háttérben maradó eleme a játékosprofilok fogalma. Ez a kifejezés első hallásra talán kissé tudományosnak tűnik, mintha egy laboratóriumban vagy irodai környezetben használnák, pedig a pálya mindennapjaiban, az edzői döntéshozatalban és a klubok hosszú távú stratégiájában kulcsfontosságú szerepet játszik. A játékosprofil tulajdonképpen nem más,…...
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
Játékosprofilok szerepe a csapatépítésben – 1. rész Read More »
Mikrociklus tervezése – hatékony hét, hatékony játékosok (3. rész)
Egy jó mikrociklus összehangolja a fizikai, technikai, taktikai és mentális fejlődést, alkalmazkodik a versenynaptárhoz, a regenerációhoz, az ellenfélhez – és közben figyelembe veszi a játékosok aktuális állapotát is.
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
Mikrociklus tervezése – hatékony hét, hatékony játékosok (3. rész) Read More »
Az egyéni képzések szerepe a labdarúgók fejlesztésében
Az egyéni foglalkozás nem extra, nem „luxus”, hanem a játékosfejlesztés természetes és szükségszerű része. A mai labdarúgásban, ahol a sebesség, a pontosság és a döntéshozatal minden eddiginél fontosabb, nincs más út, mint az, hogy tudatosan, célirányosan és posztspecifikusan fejlesztjük játékosainkat, egyénenként.
Az egyéni képzések szerepe a labdarúgók fejlesztésében Read More »
A szezon periodizációja – tervezés a gyakorlatban (2. rész)
Az előző részben tisztáztuk, mi is az a periodizáció, miért van rá szükség, és milyen elméleti keretek között működik. Most eljött az ideje, hogy a gyakorlatban is megvizsgáljuk, hogyan lehet egy labdarúgószezon edzésmunkáját hatékonyan felépíteni.
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
A szezon periodizációja – tervezés a gyakorlatban (2. rész) Read More »
A periodizáció célja a labdarúgásban (1. rész)
A periodizáció elsődleges célja, hogy az edzésmunka és a mérkőzésterhelés összehangolásával hosszú távon is fenntartható, optimális teljesítményt nyújtson a csapat és az egyén
Legalább Coachzone Basic tagság szükséges
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Már van tagságod? Jelentkezz be itt
A periodizáció célja a labdarúgásban (1. rész) Read More »
A labdarúgás a gyors döntések sportja
A labdarúgás gyakran fizikai és technikai sportként él a köztudatban, de a játékrendszerek és elemzések egyértelművé tették, a futball elsősorban a gondolkodás és döntéshozatal sportja
A labdarúgás a gyors döntések sportja Read More »