Nyomelem

A réz (Cu) létfontosságú mikroelem, amely támogatja a sportolók oxigénszállítását, immunvédelmét és regenerációját, ezért étrendjük kiegyensúlyozott réztartalma elengedhetetlen a csúcsteljesítményhez és egészségük megőrzéséhez.

A szelén létfontosságú nyomelem, amely kiemelt szerepet játszik a sportolók egészségében és teljesítményében az antioxidáns védelem, a regeneráció támogatása és a sérülésrizikó csökkentése révén, ezért edzői szempontból kiemelten fontos a megfelelő bevitel biztosítása.

A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigyhormonok termeléséhez, így elengedhetetlen a sportolók anyagcseréjének, energiaszintjének és regenerációjának optimális működéséhez, hiánya pedig jelentősen ronthatja a teljesítményt és a fejlődést – ezért az edzőknek kiemelten figyelniük kell a megfelelő jódbevitel biztosítására.

A vas (Fe) kulcsfontosságú nyomelem a sportolók számára, hiszen alapvető az oxigénszállításban és az optimális teljesítmény elérésében, így szakszerű monitorozása és biztosítása nélkülözhetetlen az edzői és sporttudományos gyakorlatban.