Mjällby, a kis halászfalu nagy álma
A 800 lakosú Hällevik falucska csapata, a Mjällby AIF megnyerte az Allsvenskan bajnokságot, története során először.
Mjällby, a kis halászfalu nagy álma Read More »
B1-vitamin (tiamin)
A B1-vitamin (tiamin) nélkülözhetetlen a sportolók energiaszintjének, szénhidrát-anyagcseréjének és mentális frissességének fenntartásához, ezért edzőként kiemelt figyelmet kell fordítanunk a megfelelő bevitelre a teljesítmény és regeneráció támogatása érdekében.
B1-vitamin (tiamin) Read More »
A Fil Rouge-módszer elméleti alapjai a labdarúgásban
A Fil Rouge-módszer egy innovatív edzésmódszer, játékosközpontú fejlesztés, modern futballfilozófia alapokon.
A Fil Rouge-módszer elméleti alapjai a labdarúgásban Read More »
Taktika
A taktika a futballban azon döntések és cselekvések összessége, melyeket a játékosok és a csapat a játékszituációk megoldása érdekében alkalmaznak.
Kalcium (Ca)
Fedezd fel, miért nélkülözhetetlen a kalcium a fiatal sportolók csont- és izomrendszerének védelmében, az optimális sportteljesítmény és a sérülésmegelőzés érdekében – tudatos étrendi tervezés edzőknek és sportszakembereknek!
Technika
A technika a futballban azon mozgásminták és cselekvések összessége, amelyek lehetővé teszik a játékos számára, hogy hatékonyan, pontosan és célszerűen bánjon a labdával különböző játékszituációkban.
A-vitamin
Az A-vitamin – egy nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitamin – a sportolók számára kulcsfontosságú a látás, immunrendszer, sejtnövekedés és regeneráció támogatásában, így kiegyensúlyozott bevitelére minden edzőnek és játékosnak tudatosan figyelnie kell a teljesítmény, az egészség és a gyors felépülés érdekében.
Vitaminok és ásványi anyagok a futballban – miért nélkülözhetetlenek az utánpótlás és felnőtt labdarúgók számára?
Az edzőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a játékos teljesítményét nemcsak az edzésmennyiség és a regeneráció, hanem a vitamin- és ásványianyag-ellátottság is meghatározza.
Edzésmódszertan
Az edzésmódszertan a futballedzés megtervezésének, felépítésének és lebonyolításának szakszerű, tudatos rendszere, mely meghatározza, hogyan valósítjuk meg az edzéscélokat.
Grassroots futball: a tömegsport jelentősége és jövője
A Grassroots futball a játék igazi gyökere: a közösségépítés, az egészséges életmód és a jövő tehetségeinek bölcsője. Cikkünk bemutatja a tömegsport szerepét, az edzők felelősségét és a futball fenntartható jövőjét.
Grassroots futball: a tömegsport jelentősége és jövője Read More »