A labdarúgásban a helyesen felépített bemelegítés kulcsfontosságú a sérülésmegelőzés, a fizikai teljesítmény és a mentális ráhangolódás szempontjából, különösen az utánpótlás-nevelés során, ahol az edzők felelőssége a megfelelő, korosztályhoz igazított bemelegítő programok alkalmazása.
A holtidő (dead time) tudatos kezelése a labdarúgásban stratégiai előnyt adhat: optimalizálja a pihenést, a taktikai szervezést és fenntartja a csapat koncentrációját még akkor is, amikor a labda nincs játékban.
Labdarúgó edzésgyakorlatok célzott alkalmazásával, a korosztályi sajátosságokat figyelembe véve, hatékonyan fejleszthetők a technikai, taktikai és fizikai képességek, támogatva a játékosok egyéni fejlődését és a csapat sikerét.
Edzőként szinte mindenki megtapasztalta már: megtervezel egy részletes edzést, majd az edzés kezdete előtt derül ki, hogy többen nem érkeznek meg. Betegség, iskola, családi program, utazás. Az okok ismertek. A helyzet pedig a következő: az eredeti terv gyorsan használhatatlanná válik, az edzőnek rögtönöznie kell.
Rugalmas edzéstervezés Read More »
Valójában azonban egy edzés már jóval azelőtt elkezdődik, hogy a játékosok kimennek a gyepre. Akkor, amikor az edző papíron/számítógépen megtervezi a folyamatot, s csak akkor ér véget, amikor az edző a gyakorlatok lezárása után kiértékeli, mi történt valójában.
3 tipp a sikeres edzéshez Read More »
A multisport szemléletű utánpótlásképzés a gyerekek harmonikus mozgásfejlődését, sokoldalúságát és sportági sikerességét alapozza meg, miközben élményt és motivációt is biztosít.
A Fil Rouge-módszer egy innovatív edzésmódszer, játékosközpontú fejlesztés, modern futballfilozófia alapokon.
A Fil Rouge-módszer elméleti alapjai a labdarúgásban Read More »
Az edzésmódszertan a futballedzés megtervezésének, felépítésének és lebonyolításának szakszerű, tudatos rendszere, mely meghatározza, hogyan valósítjuk meg az edzéscélokat.
Az edzéscél a tervezett edzésfolyamat azon konkrét, tudatosan meghatározott irányvonala, amely megadja, hogy az adott edzés során mit, miért és milyen módon szeretnénk fejleszteni a játékosokban vagy a csapatban.
A játékosközpontú szemlélet egy olyan edzői megközelítés, amelynek középpontjában a játékos egyéni fejlődése, igényei, tanulási stílusa és életkori sajátosságai állnak.
Játékosközpontú szemlélet Read More »
