A D-vitamin létfontosságú a csontok, az izmok és az immunrendszer egészségéhez, különösen sportolók és fiatalok esetében, ezért az edzőknek kiemelt figyelmet kell fordítaniuk a megfelelő D-vitamin-ellátottság biztosítására a teljesítmény, regeneráció és sérülések megelőzése érdekében.
A labdarúgásban a helyesen felépített bemelegítés kulcsfontosságú a sérülésmegelőzés, a fizikai teljesítmény és a mentális ráhangolódás szempontjából, különösen az utánpótlás-nevelés során, ahol az edzők felelőssége a megfelelő, korosztályhoz igazított bemelegítő programok alkalmazása.
A cél, hogy a döntések valódi játékhelyzetekből szülessenek és a játékosok képesek legyenek együttműködni a tér és az idő kihasználásában, a beindulások, passzok és gólszerzések során. A hangsúly a játékolvasáson, szándékfelismerésen és ritmusváltáson van.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
7+1v7+1 elleni mérkőzésjáték zónákkal Read More »
Cél, hogy fejlessze a játékosok együttműködését a passzoló és a mélységbe mozgó játékos között, miközben a védekező csapat aktívan presszingel. A hangsúly a döntéshozatal, mozgás és passz időzítésének összhangján van.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
7+1v7+1 elleni zónajáték irányban Read More »
A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigyhormonok termeléséhez, így elengedhetetlen a sportolók anyagcseréjének, energiaszintjének és regenerációjának optimális működéséhez, hiánya pedig jelentősen ronthatja a teljesítményt és a fejlődést – ezért az edzőknek kiemelten figyelniük kell a megfelelő jódbevitel biztosítására.
Kiemelt cél a szélességi játék tudatos alkalmazása, amellyel teret tudnak nyitni a mélységi zónába történő bejátszáshoz, valamint az üres területek feltöltése megfelelő időzítéssel.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
Rávezetés a mélységi játékra Read More »
A mozgáskoordináció, gyors indulás és irányváltás fejlesztése labdás befejezéssel kombinálva. A cél, hogy a játékosok dinamikusan reagáljanak az előkészített mozgássorra, majd pontosan és ütemesen hajtsanak végre egy mélységi beindulást, ziccerpasszt és befejezést.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone PRO tagsággal kell rendelkezned.
Koordináció és kapura lövés Read More »
A mélységi játék előkészítésének fejlesztése aktív ellenállás mellett, különös figyelemmel a szélességi passzokra, melyek területet nyitnak meg mélységben. A játék célja továbbá, hogy a játékosok tudatosan felismerjék az üres területeket és megfelelő időzítéssel töltsék fel azokat, miközben nyomás alatt is képesek maradnak a gyors döntéshozatalra és pontos kivitelezésre.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
3v1 elleni játék területen Read More »
A mélységi passz előkészítésének, technikai alapjainak ráhangolása: előkészítő mozgás, testhelyzet, passz-időzítés.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone Basic tagsággal kell rendelkezned.
Átadás-átvétel 4 fős csoportban Read More »
A cél, hogy a játékosok megtanulják megtartani a labdát nyomás alatt, és hatékonyan kapcsolódjanak be az összjátékba. Kiemelten fejlesztjük a passzopciók felismerését, a pozíciójátékot és az első érintés minőségét labdabirtoklás közben.
A tartalom eléréséhez legalább Coachzone VIP tagsággal kell rendelkezned.
Összjáték fejlesztése labdabirtoklás során Read More »
