Hogyan mérheted és fejlesztheted az edzői hatásodat?
Fedezd fel, hogyan fejleszthető tudatosan az edzői hatás és miként támogathatod játékosaid fejlődését minden edzésen és mérkőzésen.
Hogyan mérheted és fejlesztheted az edzői hatásodat? Read More »
Motorikus képességek
A motorikus képességek azok az alapvető fizikai képességek, melyek lehetővé teszik a mozgások hatékony, koordinált, gyors és gazdaságos végrehajtását
Motorikus képességek Read More »
Mjällby, a kis halászfalu nagy álma
A 800 lakosú Hällevik falucska csapata, a Mjällby AIF megnyerte az Allsvenskan bajnokságot, története során először.
Mjällby, a kis halászfalu nagy álma Read More »
B1-vitamin (tiamin)
A B1-vitamin (tiamin) nélkülözhetetlen a sportolók energiaszintjének, szénhidrát-anyagcseréjének és mentális frissességének fenntartásához, ezért edzőként kiemelt figyelmet kell fordítanunk a megfelelő bevitelre a teljesítmény és regeneráció támogatása érdekében.
B1-vitamin (tiamin) Read More »
A Fil Rouge-módszer elméleti alapjai a labdarúgásban
A Fil Rouge-módszer egy innovatív edzésmódszer, játékosközpontú fejlesztés, modern futballfilozófia alapokon.
A Fil Rouge-módszer elméleti alapjai a labdarúgásban Read More »
Taktika
A taktika a futballban azon döntések és cselekvések összessége, melyeket a játékosok és a csapat a játékszituációk megoldása érdekében alkalmaznak.
Kalcium (Ca)
Fedezd fel, miért nélkülözhetetlen a kalcium a fiatal sportolók csont- és izomrendszerének védelmében, az optimális sportteljesítmény és a sérülésmegelőzés érdekében – tudatos étrendi tervezés edzőknek és sportszakembereknek!
Technika
A technika a futballban azon mozgásminták és cselekvések összessége, amelyek lehetővé teszik a játékos számára, hogy hatékonyan, pontosan és célszerűen bánjon a labdával különböző játékszituációkban.
A-vitamin
Az A-vitamin – egy nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitamin – a sportolók számára kulcsfontosságú a látás, immunrendszer, sejtnövekedés és regeneráció támogatásában, így kiegyensúlyozott bevitelére minden edzőnek és játékosnak tudatosan figyelnie kell a teljesítmény, az egészség és a gyors felépülés érdekében.
Vitaminok és ásványi anyagok a futballban – miért nélkülözhetetlenek az utánpótlás és felnőtt labdarúgók számára?
Az edzőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a játékos teljesítményét nemcsak az edzésmennyiség és a regeneráció, hanem a vitamin- és ásványianyag-ellátottság is meghatározza.